Омлет из нутовой муки с овощами | Идеи для завтрака
Интернет-магазин
Будни с 9:00 до 18:00
Выходные: с 9:00 до 18:00
Ваш город - Москва
X
Узнай первым о скидках!

Омлет из нутовой муки с овощами

Рецепты Идеи для завтрака Омлет из нутовой муки с овощами
О рецепте
Способ приготовления:
на сковороде
Время приготовления:
25 - 30 мин
Сложность:

Омлет из нутовой муки с овощами


Омлет без яиц! При этом очень вкусный, яркий и ароматный – отличный завтрак. Омлет из нутовой муки с овощами по этому рецепту подходит для веганов и тех, кто на диете.

Все ингредиенты:


Руководство:

1. Соедините в миске муку, кориандр, куркуму и соль. Влейте воду и хорошо перемешайте, чтобы не было комочков. Дайте массе настояться несколько минут.

2. Нарежьте очень мелко помидоры, красный лук, перец, петрушку. Добавьте овощи к нутовой смеси. Перемешайте до объединения всех ингредиентов.

3. Разогрейте сковороду, смажьте растительным маслом. Наливайте в сковороду примерно по 5 ст. ложек смеси, равномерно распределяя её. Для этого рецепта омлета из нутовой муки с овощами была использована сковорода диаметром 18 см. Если у Вас сковорода другого диаметра, то и массы нужно больше или меньше указанной.

Обжарьте омлет около 4-5 минут, пока нижняя сторона не подрумянится. Затем сбрызните поверхность омлета растительным маслом, переверните на другую сторону и жарьте ещё 1-2 минуты.

4. Пожарьте таким образом всю смесь. Подавайте омлет горячим.

Омлет из нутовой муки

Попробуйте также «Омлет с льняной мукой», «Оладьи из нутовой муки с кабачками» и «Нутовые блины».




Вам может понадобиться:

Набор «Морская соль и черный перец»
174.00 руб.
87.00 руб.
Вы экономите: 50.00%
Подписка на рассылку
 
Наши бренды
www.marbelle.ru
www.zolotoeutro.ru
www.mensperis.ru
www.povkusu.ru
www.pudov.ru
http://www.pudov.ru/view-all-products-in-shop?keyword=mareman

Новости
Новогодний препак от С.Пудовъ: выгода продавцу + польза покупателю! Препак – брендированная мобильная витрина. Представляет собой напечатанную брендированную стойку из картона (рекламный дисплей) с уже уложенными на полки товарами.
11.11.2020
Страшно-урожайный октябрь в С.Пудовъ «Кошелек или жизнь?» С С.Пудовъ выбирать не придется :) Жизнь в октябре будет сладкой, а кошелек – полным, потому что
24.09.2020
Сентябрь в С.Пудовъ: энергично и по-взрослому Я календарь переверну – и снова за окном бархатный сентябрь. На душе еще тепло, а вот на улице уже холодает...
17.08.2020