Тройные сэндвичи с яйцом и авокадо | Идеи для завтрака
Интернет-магазин
Будни с 9:00 до 18:00
Выходные: прием заказов в авт. режиме
Ваш город - Москва
X
Узнай первым о скидках!

Тройные сэндвичи с яйцом и авокадо

Рецепты Идеи для завтрака Тройные сэндвичи с яйцом и авокадо
О рецепте
Время приготовления:
10-20 мин
Сложность:

Тройные сэндвичи с яйцом и авокадо


Эти яркие и полезные сэндвичи еще называют «перуанскими». А в Перу знают толк в хороших рецептах. Авокадо – сокровищница полезных веществ, яйца – здоровый источник белка, а помидор – это витамины и просто очень сочно! Готовьте сэндвичи с яйцом и авокадо на завтрак, на работу или на пикник.

Все ингредиенты:

  • Яйцо – 4 шт.
  • Майонез – 1/4 стакана (60 мл)
  • Белый хлеб – 8 ломтиков (домашний или хлеб для сэндвичей, с которого нужно срезать корочки)
  • Авокадо – 1 шт. (большой и спелый)
  • Помидор – 1 шт. (спелый, нарезанный соломкой)
  • Соль – 1/2 ч. л.
  • Перец черный молотый – 1/2 ч. л.


Руководство:

1. Чтобы добиться нужной консистенции желтков, сложите яйца в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Затем накройте крышкой и снимите с огня. Подержите в кипятке еще 6 минут, а после переложите в холодную воду. Когда яйца остынут, очистите их и нарежьте.

2. Каждый ломтик хлеба смажьте майонезом с одной стороны. Для рецепта тройных сэндвичей с яйцом, авокадо и помидором подойдет здоровый хлебушек из смесей «Хлеб из цельносмолотой муки», «Пшеничный хлеб из муки грубого помола», «Льняной хлеб», «Хлеб 3 злака».

Нарежьте авокадо и равномерно разделите на две части. Разложите ломтики авокадо на два кусочка хлеба. Приправьте солью и перцем. Сверху на авокадо выложите еще по кусочку хлеба майонезом вверх.

3. Аналогично разделите и разложите помидор. Посолите, поперчите и накройте хлебом. Смазанной стороной вверх.

4. Разделите нарезанные яйца на 2 сэндвича, посыпьте оставшейся солью и перцем. Завершите бутерброды последними кусочками хлеба. Разрежьте каждый сэндвич пополам, чтобы сделать 4 порции.

Совет: Если добавить в эти бутерброды тонко нарезанный огурчик, получатся еще более традиционные «перуанские» сэндвичи.

Любителям полезных бутербродов советуем также рецепты «Бутербродов с яйцом и авокадо» и «Куриных сэндвичей».




Вам может понадобиться:

Хлебная смесь «Хлеб овощной»
119.00 руб.
83.00 руб.
Вы экономите: 30.00%
Подписка на рассылку
 
Наши бренды
www.marbelle.ru
www.zolotoeutro.ru
www.mensperis.ru
www.povkusu.ru
www.pudov.ru
http://www.pudov.ru/view-all-products-in-shop?keyword=mareman

Новости
Новогодний препак от С.Пудовъ: выгода продавцу + польза покупателю! Препак – брендированная мобильная витрина. Представляет собой напечатанную брендированную стойку из картона (рекламный дисплей) с уже уложенными на полки товарами.
11.11.2020
Страшно-урожайный октябрь в С.Пудовъ «Кошелек или жизнь?» С С.Пудовъ выбирать не придется :) Жизнь в октябре будет сладкой, а кошелек – полным, потому что
24.09.2020
Сентябрь в С.Пудовъ: энергично и по-взрослому Я календарь переверну – и снова за окном бархатный сентябрь. На душе еще тепло, а вот на улице уже холодает...
17.08.2020