Интернет-магазин
Будни с 9:00 до 18:00
Выходные с 9:00 до 18:00
Ваш город - Москва
X
Узнай первым о скидках!

Творожные кексы с отрубями. Диетический рецепт.

Рецепты Сладкие пироги Творожные кексы с отрубями. Диетический рецепт.
О рецепте
Время приготовления:
60 мин
Сложность:

Творожные кексы с отрубями. Диетический рецепт.


При соблюдении диеты удержаться от соблазнов трудно. А так хочется вкусненького, сладенького и запрещенного. Попробуйте приготовить десерт, которого хватит на три дня. Приготовленные кексы хранить в обычном пакете. Десерт подходит для тех, кто соблюдает белковую и углеводную диету, подсчитывает калории, не может удержаться от строгих запретов. Не рекомендуется употреблять в период разгрузочных дней.

Руководство:

В 100 граммах готовых кексов содержится:

- 3 гр. жиров; - 10,5 гр. углеводов;

- 20,5 гр. белков;

- 110 ккал. Ингредиенты:

- 2 яйца;

- 400 грамм обезжиренного творога;

- 8 столовых ложек овсяных отрубей;

- 10 таблеток заменителя сахара;

- 15 грамм разрыхлителя теста;

- ванилин;

- соль.

Приготовление:

Раскрошить заменитель сахара до порошка. Самый быстрый вариант – поместить между двумя столовыми ложками и растереть.

Взбить яйца со щепоткой соли, добавить порошок заменителя сахара. Продолжить взбивать до образования однородной пены. Полученная масса не должна быть слишком плотной.

Протереть творог через сито, добавить в яичную массу, перемешать. Добавить отруби, разрыхлитель, ванилин.

Тщательно вымешать, оставить на 20 минут на столе для набухания отрубей. Разделить на две части. Одну разлить в силиконовую форму (получится 6 кексов).

Запекать 30 минут при температуре 180 градусов. Из духовки вынимать сразу после приготовления.

Можно употреблять теплыми. Аналогично приготовить вторую порцию.

Приятного аппетита! Худейте на здоровье!




Вам может понадобиться:

Подписка на рассылку
 
Наши бренды
www.marbelle.ru
www.zolotoeutro.ru
www.mensperis.ru
www.povkusu.ru
www.pudov.ru
http://www.pudov.ru/view-all-products-in-shop?keyword=mareman

Новости
Поздравляем с Днем защитника Отечества! Дорогие мужчины, поздравляем с Днём защитника Отечества и желаем силы, мужества и отваги. Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок
20.02.2021
Режим работы 22 и 23 февраля! Уважаемые покупатели 22 и 23 февраля интернет-магазин будет принимать заказы в автоматическом режиме. Обработка и подтверждение полученных заказов колл-центром начнется
20.02.2021
Новогодний препак от С.Пудовъ: выгода продавцу + польза покупателю! Препак – брендированная мобильная витрина. Представляет собой напечатанную брендированную стойку из картона (рекламный дисплей) с уже уложенными на полки товарами.
11.11.2020
Страшно-урожайный октябрь в С.Пудовъ «Кошелек или жизнь?» С С.Пудовъ выбирать не придется :) Жизнь в октябре будет сладкой, а кошелек – полным, потому что
24.09.2020